J'ai toujours envie de dormir : Les causes de la fatigue
La
fatigue est l'un des grands maux de notre époque, puisque, selon différentes
enquêtes, 60% des Français se déclarent fatigués.
Les causes de la fatigue,
ou " asthénie ", sont très nombreuses.
La fatigue est parfois la
conséquence d'une maladie générale (diabète, cancer), d'un surmenage sportif
ou professionnel, mais dans la majorité des cas, il est difficile de trouver
une cause précise.
Dernière explication en vogue : un virus serait responsable
de ce que les Américains ont nommé le " syndrome de fatigue chronique
", ou maladie des yuppies, ces jeunes cadres dynamiques qui travaillent
dans les banques et sont soudain terrassés par une fatigue inexplicable.
Aux
États-Unis, on estime que près de 100 000 personnes sont atteintes de cette
maladie mystérieuse, et dans notre pays, il y aurait 500 000 personnes, chaque
jour, qui consulteraient un médecin pour cette raison. D'après une enquête
réalisée en France, l'étude de la répartition des cas révèle que la
plupart sont en fait des " fatiguées ". En effet, la fatigue frappe
souvent les femmes.
Dans la moitié des cas, un examen minutieux trouve à
l'origine de cette fatigue une cause organique bien réelle : un début de
diabète, un cancer débutant, parfois une tumeur bénigne du cerveau expliquant
un mal de tête persistant et fatigant.
Souvent, les fatigués refusent d'être
malades : par exemple ils ne veulent pas admettre qu'ils sont diabétiques, ou
que leur diabète est mal soigné. C'est aussi le cas de personnes déprimées,
qui refusent de le reconnaître, et de personnes qui pour une raison ou une
autre ont reçu par exemple un traitement anxiolytique ou un somnifère pendant
quelques temps et le continuent par habitude. Dans ces circonstances, la fatigue
s'explique facilement par l'intoxication médicamenteuse.
Mais dans la seconde
moitié des cas, on a du mal à découvrir une cause organique, psychique ou
toxique précise. La fatigue trouverait alors son origine dans un dérèglement
total des rythmes de vie.
C'est le cas par exemple des " toxicomanes de
l'effort " : il s'agit de personnes qui non seulement travaillent beaucoup,
mais qui, à leurs journées surchargées ajoutent des exercices physiques
intenses et des sorties nocturnes. Ces personnes " vivent sur les nerfs
", et la fatigue est bien compréhensible.
À l'inverse, la fatigue peut
être la conséquence d'une vie terne, sans joies ni plaisirs, qui conduit vite
à " la déprime ".
Enfin, l'étude des cycles journaliers a montré
que les changements de rythme sont particulièrement fatigants. C'est le cas des
personnes qui travaillent en 3x8 ou qui voyagent beaucoup et sont tout le temps
soumises au décalage horaire.
Les causes de la fatigue
Fatigue et asthénie
La fatigue chronique
Les
signes de la fatigue
La fatigue et le
sommeil
La fatigue et les
oligo-éléments
Les mécanismes du
sommeil
Le sommeil, à quoi ça
sert ?
Les rythmes du sommeil
La durée du sommeil
Les étapes du sommeil
Un
meilleur sommeil, les conditions biologiques
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Un meilleur sommeil,
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