Fatigue et asthénie
Il
y a plusieurs sortes de fatigue, très différentes les unes des autres.
Quand vous avez travaillé toute la
nuit pour passer (et réussir) un examen, ou lorsque vous gagnez une compétition
sportive, vous êtes fatigué parce que vous avez fourni un effort important.
Mais il s'agit d'une fatigue normale
et " heureuse "
En revanche, lorsque vous êtes déprimé, ou que vous
souffrez d'une maladie cardiaque ou pulmonaire qui vous essouffle rapidement,
vous êtes fatigué à cause d'une affection précise. Dans ce cas-là, on parle
généralement d'asthénie.
Autrefois, on employait beaucoup le terme de
neurasthénie (fatigue nerveuse) pour évoquer la dépression.
Les causes de la fatigue
Fatigue et asthénie
La fatigue chronique
Les
signes de la fatigue
La fatigue et le
sommeil
La fatigue et les
oligo-éléments
Les mécanismes du
sommeil
Le sommeil, à quoi ça
sert ?
Les rythmes du sommeil
La durée du sommeil
Les étapes du sommeil
Un
meilleur sommeil, les conditions biologiques
Un
meilleur sommeil, l'environnement
Un
meilleur sommeil, le dormeur
Un
meilleur sommeil, le réveil
Un meilleur sommeil,
les médicaments
En conclusion
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