Harmonie, énergie, retour à soi, plénitude, reconnaissance, bien-être, paix, sérénité, respect, et aussi développement durable.
Plus précisément, le Qi Gong, c'est la maîtrise de l'énergie, une notion qui remonte à 5000 ans.
Etymologiquement, Qi Gong signifie à la fois le travail du pratiquant sur son énergie et le travail de l'énergie mobilisée par le pratiquant sur lui même. Reposant sur une approche globale visant à l'harmonie du corps et de l'esprit, cette tradition s'est perpétuée en Chine jusqu'à nos jours en raison de ces bienfaits nombreux et incontestables.
Le Qi Gong est un ensemble d'exercices énergétiques basés sur une association :
- de Mouvements, mouvements graduels, continus, circulaires et fluides ;
- de la Respiration, respiration abdominale, régulière et profonde ;
- de la Concentration de l'esprit, une concentration sans effort : l'attention sans la tension.
Cette combinaison dont les formes peuvent être diversifiées, stimule et rééquilibre l'énergie interne tant sur le plan physiologique que psychique, grâce à une action sur les méridiens et les points d'acupuncture.
Le Qi Gong est un moyen privilégié d'enrayer le stress et la morosité qui affectent trop souvent nos sociétés.
Avec Gérard RENOUF, diplômé du Centre Likan et de la Fédération Européenne de Qi Gong et Art Energétique.
Cours individuel, Séance d'une heure : 60 Euro
(Possibilité de cours à domicile).
