Un bain de vapeur dans les règles
Faites couler un bain le plus chaud possible. Habituez-vous petit à petit
à la chaleur en vous trempant progressivement dans l’eau pure.
Ne vous mettez
pas en contact avec de l’eau froide ni avec aucun produit, savon ou huile,
car ils déposeraient un film sur la peau obstruant les pores et rétractant
l’épiderme.
Sortez de
l’eau de temps en temps, buvez de l’eau fraîche et asseyez-vous sur le
tabouret. La sueur doit pouvoir s’éliminer régulièrement.
Massez
doucement mais fermement chaque endroit de votre corps simplement avec
les mains. Quand la peau morte commence à rouler partout sous vos doigts,
le temps du gommage purificateur est arrivé. L’eau et la chaleur ont
gonflé la couche superficielle de l’épiderme, la sueur a entraîné les
impuretés incrustées dans les pores. Vous êtes prête pour le grand
nettoyage.
Pour retrouver une peau de satin
Tout d'abord, exfoliez les impuretés. Videz votre bain à moitié.
Vous allez éliminer toute cette peau morte qui ternit votre corps et rend
fesses, genoux et coudes rugueux par endroits.
A votre choix, frottez-vous à l’aide d’un gant de crin, d’un loofa ou
d’une pierre ponce, en gestes circulaires. Le résultat est toujours
impressionnant. Vous êtes recouverte de fines pelures de peau grasses et
grises.
Quand le gros
des impuretés est exfolié, vous pouvez vous rincer dans le fond du bain.
Poursuivez
par un bon gommage. Délicieusement parfumé aux agrumes, fait de
véritables écorces de fruits, le gommage rend la peau très douce. Les
extraits de citron resserrent chaque pore, les huiles essentielles
tonifient la peau et le noyau d’avocat pilé l’adoucit.
Faites un
léger peeling sur le visage en insistant sur le nez et les tempes avec
un produit doux.
Pour purifier l'épiderme
Un savon doux éliminera toutes les dernières traces d’impuretés. Vous
pouvez choisir un pain dermatologique moins agressant qu’un savon
ordinaire ou affiner avec un savon exfoliant.
Attention : si
vous souhaitez vous épiler, ne savonnez pas vos jambes.
Lavez vos
cheveux avec un shampooing fabriqué artisanalement : rassoul, verveine et
thym, pour les cheveux gras ; huile de cade, romarin, aloès et argile
verte, pour les cheveux secs et fragiles.
Les
bienfaits de l'argile. Vous pouvez aussi nettoyer le corps et les
cheveux avec une argile pure et réserver un savon à pH neutre pour les
parties intimes. Dans ce cas, n’utilisez pas le savon avant la fin du
bain.
Rincez-vous,
séchez-vous, et enfilez un peignoir.
Epilez-vous :
c'est le moment idéal. Les douillettes et celles dont les poils sont longs
remettront l’épilation à un autre jour, car le bain chaud a sensibilisé
l’épiderme. C’est, cependant, le moment idéal pour bien s’épiler, car les
pores de la peau sont bien ouverts et plus aucun poil n’est prisonnier
sous la peau.
