Des trucs pour positiver
Quand ça ne va pas, prenez une feuille de papier que vous divisez en deux
colonnes dans le sens vertical.
En
haut de la colonne de droite, inscrivez : Positif. En haut de celle de
gauche : Négatif.
Dans
chacune des colonnes, écrivez alors la liste de tous les aspects de votre
vie selon qu'ils vous apparaissent soit positifs, soit négatifs : santé,
amour, sexualité, argent, travail, famille, amis, appétit, etc., sans en
omettre aucun, même le plus dérisoire. Faites alors le bilan.
Si
le solde est négatif, dressez un plan d'action, point par point, sans
essayer de tout changer brutalement du jour au lendemain. Fixez-vous des
objectifs raisonnables et des étapes réalistes, selon un calendrier qui
correspond à votre rythme propre. Si le solde est positif, tirez-en
vous-même les conclusions...
Positivons ! miroirs aux alouettes
ou antique sagesse
Faut qu'on ! y-a qu'à !
Les trucs pour
positiver
Le test : Etes vous positive ou négative ?
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