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Bien dans son corps


Minceur : mon parcours du combattant

 

"Ayant abusé des petits fours et du champagne durant l’hiver j’ai 10 à 15 kg à perdre afin de retrouver mon poids d’il y a 2 ans ( et d’il y a 20 ans!). La tâche me paraît insurmontable!

Disciplinée, je suis le parcours indiqué dans la presse et me réinscris au club de sport le plus proche de mon domicile. Je me soumets au programme indiqué avec acharnement durant 4 mois à raison de 3 séances de 2 heures par semaine.

Sans aucun doute, la cellulite fond et le corps se raffermit… mais même en abandonnant les cocktails, je ne perds pas de poids! Il est vrai que le muscle pèse plus lourd que la graisse!

Je pars donc à la recherche d’une nutritionniste. Une collègue me donne une adresse.

Sauvée! Je ressors de mon premier rendez-vous avec un régime protéiné sévère à environ 1 000 calories par jour et on me conseille de cesser le sport! Le jeûne protéiné revient à 450 F par semaine en comptant les vitamines. Aucun sucre, aucune graisse, aucun laitage, le choc est rude!

Les 3 premiers jours sont terribles! La faim qui devait me quitter par la suite m’aide à tenir. Je perds très rapidement 2 kilos (en 4 jours) mais la faim me tenaille toujours autant et le fait de ne devoir toucher à aucun sucre, ni rapide, ni lent - c’est-à-dire ni pain, ni pâtes - me paraît très frustrant et tourne vite à l’obsession. Je tiens bon pendant 15 jours et perds 4 kilos.

Le 2ème rendez-vous doit m’apporter un peu de liberté pour la suite du régime. Ma perte de poids se situe dans la bonne moyenne mais ne me suffit pas au regard de la difficulté de ce régime répétitif et sans saveur. Les sachets de protéines ont un arrière goût épouvantable à la 1ère bouchée puis, faute de mieux, on s’y fait. Ils se composent de soupes et de flans à consommer 4 fois par jour (obligatoirement).

Je regrette très vite les soupes. Ayant droit aux légumes et au sel, j’aurais pu en faire moi-même! Le dessert, par contre, est un élément qui clôture le repas en donnant l’illusion de manger normalement (on peut y ajouter de l’aspartame).

 

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"Il n'y a pas de moments ordinaires. [Dan Millman]"


 

 

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