Plus qu'un instant « zen », la pratique du Taiji quan (Tai Chi Chuan) est un apprentissage de l'harmonie pour une application quotidienne et sereine.
La séance de Taiji Quan est un instant pour soi, de calme, de détente un moment où l'on se ressource, mais le Taiji Quan est aussi un art martial ; Il est l'art de combattre les tensions, de gérer les stress, les déséquilibres.
Se relaxer c'est bien mais le rester face à l'adversité, dans les préoccupations « ordinaires », dans la violence et l'agressivité dominantes c'est ce qu'apporte en plus le travail du Taiji Quan.
Il s'agit donc d'un apprentissage de la relaxation, une application de l'efficacité par la douceur, la fluidité et par l'utilisation des principes d'axe, de racine, et d'espace.
La répétition des gestes lents permet un apprentissage, un ancrage réflexe de la souplesse et une réponse efficace et économique (gestion de l'effort) de l'individu dans son harmonie corps-esprit - environnement.
Le Taiji Quan permet de rester maître de soi en toutes circonstances et de surpasser les obstacles.
Comme disent les maîtres de Taiji : « Quatre grammes viennent à bout d'un quintal et le dévient sur le côté. »
Séances de Taiji Quan (Tai Chi Chuan) en entreprise :
- entre "midi et 2", à la pause déjeuner",
- en début de journée,
- en stage, périodique ou occasionnel,
- sur site ou sur Paris.