Douleurs aiguës ou lancinantes
comme le lumbago ou la sciatique.
Causes
Une surcharge pondérale, une
activité professionnelle très physique ou un excès d'activité sportive.
L'ergonomie sur le lieu de travail joue aussi. Tout comme le fait de
piétiner ou de marcher longtemps avec des hauts talons. attention : un
accident lombaire ou discal et c'est le début des ennuis. Impossible de
réparer un disque cassé, on peut juste faire en sorte qu'il ne s'abîme
plus.
Solutions
Avoir une bonne sangle
abdominale tout en réapprenant à respirer et veiller à manipuler les
charges lourdes sans plier le dos.
Une visite chez son médecin traitant est aussi conseillée.
