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Bien dans son corps


Douleurs au niveau lombaire : les lombalgies

 

  • Manifestations

Douleurs aiguës ou lancinantes comme le lumbago ou la sciatique.

  • Causes

Une surcharge pondérale, une activité professionnelle très physique ou un excès d'activité sportive. L'ergonomie sur le lieu de travail joue aussi. Tout comme le fait de piétiner ou de marcher longtemps avec des hauts talons. attention : un accident lombaire ou discal et c'est le début des ennuis. Impossible de réparer un disque cassé, on peut juste faire en sorte qu'il ne s'abîme plus.

  • Solutions

Avoir une bonne sangle abdominale tout en réapprenant à respirer et veiller à manipuler les charges lourdes sans plier le dos.

Une visite chez son médecin traitant est aussi conseillée.

Le mal de dos

Les douleurs cervicales : Les cervicalgies

Les douleurs dorsales : Les dorsalgies

Les douleurs lombaires : Les lombalgies

Lumbago ou sciatique ?

 

 


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