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Bien dans son corps


Le saviez-vous, La viande fatigue

 

 

 

 

Après un repas riche en viande, on se retrouve sans force. La raison, les protides sont des substances nutritives qui séjournent longtemps dans l'estomac au cours de la digestion. D'où une impression de lourdeur.

 

De plus, la digestion détourne une part Importante du sang qui devrait irriguer le cerveau et les membres. D'où une sensation de fatigue.

D'autre part certains composés protidiques présents dans les viandes contiennent du tryptophane, un acide aminé aux propriétés soporifiques. D'où l'envie de dormir.

 

Triste mine ? Et si vous pensiez au bétacarotène.

Besoin d'une pause tonique? A vous les bulles

Coup de pompe? Croquez des fruits secs

Alerte à la grippe, Sachez la prévenir

Le sucre : 10 grammes par jour suffisent

Ankylosé ? Essayer le stretching

Nuit blanche ? Faites la sieste

Le saviez-vous la viande fatigue

Matières grasses : ni trop, ni trop peu

Conserver la ligne? Mangez du poisson

Energie à plat? Faites une cure de vitamine B

Une fatigue anormale? Assimilez mieux le fer

Fromages, bien lire les étiquettes

 

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