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Bien dans son corps


Alerte à la grippe, sachez la prévenir

 

 

 

Maladie infectieuse d'origine virale, la grippe, la vraie, est provoquée par trois types dis­tincts de virus, A, B, C, qui mutent en permanence: A et B sont les plus courants, A le plus dangereux.

 

Le virus pénètre dans l'organisme par les voies nasales et oculaires avant de se fixer sur les muqueuses aériennes supérieures. L'infection se diffuse dans tout l'organisme et se développe plus particulièrement dans les muscles : cela explique les douleurs et les courbatures régulièrement associées à cette pathologie.

Outre ces signes cliniques classiques, la grippe apparaît toujours brutalement et se manifeste par une fièvre élevée, des frissons, des maux de tête.

 

Il n'existe pas, à proprement parler, de traitement vraiment efficace pour se débarrasser du virus de la grippe. Il vaut donc mieux la prévenir.

Le vaccin est le seul moyen fiable pour assurer une protection contre, la maladie (Antibiotiques inutiles face à une grippe d’origine virale sans signe de surinfection).

 

Les personnes les plus concernées sont les personnes âgées ou fragilisées; les enfants atteints de maladies cardiores­piratoires chroniques, du sida... En raison de la variation permanente du virus et de l'immunité qui s'épuise en quelques mois, la vaccination annuelle est indispensable. En n'oubliant pas qu'il faut attendre deux semaines pour être à l'abri « ne pas attendre l'épidémie pour se protéger! (Vaccin gratuit pour les personnes de plus de 70 ans et pris en charge pour les maladies invalidantes ci-dessus).

 

L’homéopathie peut également être préventive. Il existe en effet des spécialités qui permettent non pas d'éviter complètement la maladie mais en tout cas d'en limiter la durée et la gravité. Ces préparations ont également une action curative; c'est pourquoi elles sont conseillées dès l'apparition des premiers symptômes.

 

 

Triste mine ? Et si vous pensiez au bétacarotène.

Besoin d'une pause tonique? A vous les bulles

Coup de pompe? Croquez des fruits secs

Alerte à la grippe, Sachez la prévenir

Le sucre : 10 grammes par jour suffisent

Ankylosée ? Essayer le stretching

Nuit blanche ? Faites la sieste

Le saviez-vous la viande fatigue

Matières grasses : ni trop, ni trop peu

Conserver la ligne? Mangez du poisson

Energie à plat? Faites une cure de vitamine B

Une fatigue anormale? Assimilez mieux le fer

Fromages, bien lire les étiquettes

 

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