Alerte à la grippe, sachez la prévenir
Maladie infectieuse d'origine virale, la grippe, la vraie, est provoquée
par trois types distincts de virus, A, B, C, qui mutent en permanence: A
et B sont les plus courants, A le plus dangereux.
Le virus pénètre dans l'organisme par les voies nasales et oculaires avant
de se fixer sur les muqueuses aériennes supérieures. L'infection se
diffuse dans tout l'organisme et se développe plus particulièrement dans
les muscles : cela explique les douleurs et les courbatures régulièrement
associées à cette pathologie.
Outre ces signes cliniques classiques, la grippe apparaît toujours
brutalement et se manifeste par une fièvre élevée, des frissons, des maux
de tête.
Il n'existe pas, à proprement parler, de traitement vraiment efficace pour
se débarrasser du virus de la grippe. Il vaut donc mieux la prévenir.
Le vaccin est le seul moyen fiable pour assurer une protection contre, la
maladie (Antibiotiques inutiles face à une grippe d’origine virale sans
signe de surinfection).
Les personnes les plus concernées sont les personnes âgées ou fragilisées;
les enfants atteints de maladies cardiorespiratoires chroniques, du
sida... En raison de la variation permanente du virus et de l'immunité qui
s'épuise en quelques mois, la vaccination annuelle est indispensable. En
n'oubliant pas qu'il faut attendre deux semaines pour être à l'abri « ne
pas attendre l'épidémie pour se protéger! (Vaccin gratuit pour les
personnes de plus de 70 ans et pris en charge pour les maladies
invalidantes ci-dessus).
L’homéopathie peut
également être préventive. Il existe en effet des spécialités qui
permettent non pas d'éviter complètement la maladie mais en tout cas
d'en limiter la durée et la gravité. Ces préparations ont également une
action curative; c'est pourquoi elles sont conseillées dès l'apparition
des premiers symptômes.
Triste mine ? Et
si vous pensiez au bétacarotène.
Besoin d'une pause tonique? A vous les
bulles
Coup de pompe? Croquez des fruits secs
Alerte à la grippe, Sachez la prévenir
Le sucre : 10 grammes par jour
suffisent
Ankylosée ? Essayer le stretching
Nuit blanche ? Faites la sieste
Le saviez-vous la viande fatigue
Matières grasses : ni trop, ni trop
peu
Conserver la ligne? Mangez du poisson
Energie à plat? Faites une cure de
vitamine B
Une fatigue anormale? Assimilez mieux
le fer
Fromages, bien lire les étiquettes
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