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Bien dans son corps


Douleurs dans le cou : les cervicalgies

  • Manifestations

Dans cette région du rachis, les muscles sont très puissants, la colonne très légère et il suffit de contraintes peu importantes pour provoquer des douleurs, des blocages, des maux de tête ou des petits accidents type torticolis.

  • Causes

Literie inadéquate (pas assez ferme ou plus de dix ans) ou mauvaise position de sommeil.

  • Solution

Du repos suffit à faire disparaître la douleur. On peut aussi faire quelques séances de massage. Mais ces maux réapparaîtront si on ne change pas ses habitudes. Sur le lieu de travail avoir un fauteuil où le dos est bien calé, un écran en face de soi, à hauteur des yeux avec le clavier dans le même axe.

Une visite chez son médecin traitant est aussi conseillée.

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