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Bien dans sa tête


Le stress gage de longue vie

 

L'agressivité est indispensable à l'homme.

On commence même à penser que les stress peuvent être un gage de longue vie pourvu qu'ils soient bien gérés, et les gens qui ont une activité intense n'en vivent pas moins vieux, bien au contraire!

 

Tous les stress ne sont pas négatifs: le premier rendez‑vous, la réussite à un examen ne sont‑ils pas autant d'émotions violentes que nous aimerions renouveler plus souvent? Gérer l'agressivité, celle que l'on ressent comme celle qui nous habite, consiste avant tout à l'accepter. On ne résiste pas à un cyclone. La tactique à adopter est de s'abriter, laisser passer et reconstruire sur des bases plus solides une fois le calme revenu.

 

«La colère est une courte folie.» Considérant que, comme toute passion violente, la colère est une aliénation mentale momentanée, les Anciens préconisaient déjà la technique de l'esquive.

 

Et c'est peut‑être en observant les autres et en s'imaginant soi‑même en colère que l'on trouvera les moyens, sinon de l'éviter, du moins de la différer et d'apprendre à gérer notre agressivité.

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