1. Prenez une résolution, une seule et tenez la.

2. Créez -vous un projet à long terme.

3. Faites vous plaisir. De ces petits plaisirs qui ne coûtent rien où qui coûtent beaucoup : osez respecter le désir qui se cache sous chacune de vos peurs ou de vos tabous.

4. Soyez un " peu – beaucoup – passionnément " égoïste, à vous de voir mais pensez à vous car ce n’est pas toujours celui qui offre qui donne le plus à l’autre. Essayez de vous préserver une petite parenthèse, un petit moment bien à vous tous les jours.

5. Relativisez. Qu’est qui est important, vraiment important, à vos yeux ? Faites le tri de ces petites contraintes inutiles car la vrai richesse n’est pas ce que l’on possède mais ce dont on peut se passer.

6. N’attendez rien des autres mais tout de vous même.

7. Prenez soin de votre corps, occupez-vous de lui ! Qui le ferait mieux que vous?

8. Dites ce que vous attendez exactement de l'autre. Difficile à dire, écrivez lui…car écrire, c’est dire ce qu’on ne peut se dire à soi-même et dire non à l’autre, c’est souvent dire oui à soi.

9. Suivez mes conseils et vous ne vous reconnaîtrez même pas vous même car changer n’est pas devenir quelqu’un d’autre mais devenir ce que l’on est.

10. N’hésitez surtout pas à m’interroger et goûter au massage de relaxation ou de "transformation".

et 11... Aimes toi et la vie t'aimera...